Tal vez la tarea de memoria más difícil que encaramos es recordar los nombres de la gente que acabamos de conocer. El chiste es grabar en su mente una asociación permanente entre el nombre y el rostro. Mejor aún, encuentre un rasgo prominente en ese rostro y céntrese en él.

Las cosas que le ocurrieron hace mucho tiempo no sucedieron de manera aislada respecto de otros acontecimientos. Por ejemplo, digamos que olvidó cuándo estuvo usted trabajando con la constructora AXZ. Piense en cualesquiera indicadores o apuntadores que pudieran ayudar a su memoria. Tal vez recuerde que por esa época salía con la señorita A, y que ambos solían ir al cine muy a menudo, y que vieron juntos la película X.

Si tiene problemas para recordar palabras, tal vez se deba a que no las usa lo suficiente. De modo que si parece no encontrar la palabra apropiada, es posible que su vocabulario esté un poco oxidado. ¿Cuál es la solución? Lea lo más posible.

Es claro que la tensión y la ansiedad pueden alterar el desempeño de la memoria. Necesita tener consciencia para codificar las cosas. Tenga presente que la ansiedad destruye esta obra. Si usted es una persona olvidadiza, puede deberse a que su mente necesita unas vacaciones.